Dans les constipations occasionnelles, ce complément alimentaire végétal intervient pour débloquer ce phénomène. 

1-    RHUBARBE de CHINE   :   Ce laxatif a une action positive sur les maladies gastro-intestinales. Elle est traditionnellement utilisée dans les constipations occasionnelles,et les transits lents ou irréguliers :  c’est un laxatif doux, par son action irritante sur les parois de l’intestin. Elle est riche en phosphore, calcium, potassium, magnésium et fer mais aussi en vitamine C.

2-    PISSENLIT : Il favorise les fonctions d’élimination de l’organisme par sa douce action laxative et prébiotique.

3-    ROMARIN : Il agit sur la constipation.

C’est une belle composition pour lutter contre la constipation occasionnelle, ou les transits lents et difficiles.

N’hésitez pas à faire une bonne marche rapide ,et à monter les étages. N’oubliez pas de vous hydrater convenablement au moins 1,5 litre d’eau  ou de tisanes chaudes par jour (ortie, mélisse).
Vous trouverez des fibres nécessaires à un bon transit dans les fruits et légumes :orange, kiwi, melon, pamplemousse, pomme, poire, cerise, canneberge, pruneau, noix, mais aussi dans les betteraves, endives, épinards, fenouils, céleris, lentilles, fèves, haricots blancs ou rouges, ou les soupes de légumes… Pensez à limiter la consommation de produits industriels, de sucre, de sel.
Associations :  Artichaut-Spiruline.